Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 71,34g | Prot: 175,71g | Carbh: 117,26g.
Desayuno: Авокадо, Сыр Мягкий Рикотта, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después del Desayuno: Майонез Легкий, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Almuerzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Merienda: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Опята, Майонез Легкий, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц. Cena: Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Después de la Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Стейк Форели, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Куриной Грудки, Масло Сливочное 62%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|