Diario de hobodon (호주부), 22 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
59,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:
2057 kcal Grasa: 81,86g | Prot: 101,36g | Carbh: 256,53g.   Desayuno: 찹쌀떡, 홍시, 커피, 바나나, 연어 사시미, 혼합 견과류, 건포도. Almuerzo: 커피, 삶은 계란흰자, 밤, 건포도, 바나나, 혼합 견과류, 이즈니 무염 버터, Wasa Multi Grain Crispbread. Cena: 달걀, 공기밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Pasa Bocas / Otros: 사과, 사과, 마른오징어. más...
2185 kcal Ejercicio: Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas, Ducharse - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
peso estable

10 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de hobodon (호주부)


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.