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surplus 2,5 bulan
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 55,14g | Prot: 36,33g | Carbh: 231,71g.
Desayuno: Marble Cake / Kue Marmer Irisan 32, Bluder Perkiraan. Almuerzo: Perkedel Jagung, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jagung Rebus, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan. Pasa Bocas / Otros: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur, Indomie Rasa Ayam Spesial. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dj_hatsuka
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