Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 34,17g | Prot: 157,34g | Carbh: 143,61g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Egg White, Pita Bread. Almuerzo: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Costco Ciabatta Rolls. Cena: Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Meijer Mediterranean Salad, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Elíptica - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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