Diario de luis varguez, 10 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
91,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2020:
1955 kcal Grasa: 60,51g | Prot: 77,67g | Carbh: 278,74g.   Desayuno: Yoplait Yoghurt Natural,  Papaya,  Frijoles Cocidos, Bimbo Pan Blanco (24g), Bimbo Pan Blanco (24g), Papas con chorizo, Gamesa Galletas Marias,  Café. Almuerzo:  Tortillas de Maíz,  Tortillas de Maíz,  Frijoles Refritos,  Arroz Blanco,  Nopal Asado,  Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas),  Gelatina. Cena: Nutrileche Leche,  Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. más...

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