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4:00
体重65.4kg
体脂肪率23.8%
筋肉量47.2kg
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 78,19g | Prot: 149,28g | Carbh: 69,86g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン お刺身かにかま, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン ローストチキンと玉子の野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Pasa Bocas / Otros: ダノン オイコス みかんミックス, セブンイレブン 生ハムロース, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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