Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 40,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 32,30g | Prot: 98,01g | Carbh: 120,12g.
Desayuno: Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Arroz a la Mexicana, Huevo Cocido, Azúcar Morena. Almuerzo: Inulina de Agave Orgánica, Nopal Orgánico Deshidratado y Concentrado en Polvo, Avena, Amaranto, Semillas Secas de Chía, Aguacate, Herdez Salsa Verde, Del Primo Salsa Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jícama, Pepino (Pelado). Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Jícama, MuscleTech Proteina, Santa Clara Leche Deslactosada, Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Nutrisa Proteína Zero Carbs . más...
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4228 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de serin.iner
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