Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 99,18g | Prot: 84,32g | Carbh: 213,28g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Almuerzo: Tostitos Medium Salsa, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Garden Italian Salad Dressing, Au Bon Pain Roasted Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Cena: Butter (Salted) , Sour Dough Bread, Brownie, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Starburst Original Fruit Chews, Altoids Cinnamon Mints, Valued Naturals Natural Cashews, Pears , Chobani Blackberry on The Bottom, Turkey Bacon. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Estudiar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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