Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2013
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 69,33g | Prot: 150,53g | Carbh: 102,07g.
Desayuno: Bagel, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Cena: Chicken Thigh, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Shrimp, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Ground Beef (Cooked), Broadleaf Ground Venison, Chicken Drumstick, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Chocolate Syrup, Whipped Cream (Pressurized). más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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