Diario de hobodon (호주부), 24 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
59,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2020:
2443 kcal Grasa: 73,05g | Prot: 78,97g | Carbh: 386,16g.   Desayuno: 멸치볶음, 김치, 죽이야기 전복죽. Almuerzo: 짜장면, 탕수육. Cena: 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Multi Grain Crispbread. Pasa Bocas / Otros: 단감, 사과 (껍질 제외), 광동 비타500, 파리바게트 에그타르트, 귤. más...
1861 kcal Ejercicio: Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 8 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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