Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
|
114,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 39,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 46,99g | Prot: 118,39g | Carbh: 114,00g.
Desayuno: Jícama, Azúcar Morena, Pomas Queso Chihuahua, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Verdura Hervida, San Juan Carne de Puerco para Trompo, Spartan Proteína Hidrolizada. Cena: Spartan Proteína Hidrolizada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Rifel Pan Multigrano, Pepino (Pelado), Jícama. más...
|
|
3674 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serin.iner
|