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😭😭😭 Después de una recuperación por escoliosis y lumbalgia, por desplazamiento de vértebras. No me rindo, a volver a empezar.
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 97,56g | Prot: 236,14g | Carbh: 85,33g.
Desayuno: Santa Clara Leche Deslactosada, Azucena Tortillas de Chía y Cúrcuma , 1/2 Aguacate, Calabaza, Huevo Revuelto. Almuerzo: Almejas al Vapor o Hervidas, Mojarra Frita, Camarones al Horno o a la Parrilla. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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