Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 30,50g | Prot: 114,52g | Carbh: 162,55g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Nespresso Café Capsulas, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva. Almuerzo: Mercadona Cogollos, Hacendado Carne de Mejillón de Chile, Mercadona Yogur 0% con Fruta Higo, Hacendado Pan Integral 5 Uds, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Calamar Limpio, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, Hacendado Tomate Entero Pelado, Pimientos Verdes, SOS Arroz Blanco, Nespresso Café Capsulas, Kaiku Leche sin Lactosa Semidesnatada. Cena: Hacendado Pan Integral 5 Uds, Mejillones al Vapor o Escalfados, Hacendado Yogur Cremoso 0% Piña. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Tostado Tradicional, Reineta, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Bimbo Pan Tostado Tradicional, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123bele
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