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4:00
体重65.6kg
体脂肪率24.1%
筋肉量47.2kg
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 101,39g | Prot: 121,18g | Carbh: 107,46g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, セブンイレブン 7種類野菜のカレースープ, セブン-イレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お刺身かにかま, 花王 ヘルシア緑茶. Cena: セブンイレブン 1/2日分の野菜！ごまポン酢豚しゃぶ鍋, セブンイレブン ローストチキンと玉子の野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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