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Well, here we go again. Gained so much weight out of stress eating and sitting all day remote teaching. Ugh.
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 72,55g | Prot: 45,28g | Carbh: 149,00g.
Desayuno: Buried Treasure MCT Coconut Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, TGI Friday's Queso Dip, El Pollo Loco Spanish Rice, Old El Paso Refried Beans, El Pollo Loco Pork Carnitas Taco. Cena: El Pollo Loco Spanish Rice, Old El Paso Refried Beans, El Pollo Loco Pork Carnitas Taco. Pasa Bocas / Otros: Simply Orange 100% Pure Orange Juice. más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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