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2 hours of basketball. 20 minutes lifting. ate pretty well
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 91,81g | Prot: 79,51g | Carbh: 61,33g.
Desayuno: Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Essential Living Foods Toasted Coconut Chips, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Heritage Kosher Dairy Heritage Kosher Dairy shredded mozzarella cheese, Babybel Mini Original Cheese. Pasa Bocas / Otros: Olive Garden Italian Salad Dressing. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 6 minutos, Abdominales - 4 minutos, Baloncesto - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de twookie
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