Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1977 kcal
|
Grasa: 51,69g | Prot: 156,03g | Carbh: 206,89g.
Desayuno: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon, Peach, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almuerzo: Campbell's Chunky Minestrone with Italian Sausage, Costco Ciabatta Rolls, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Publix Red Seedless Grapes. Cena: Pesto Sauce, Harris Teeter Grilled Chicken, Wacky Mac Veggie Spirals Pasta, Chicken Wing, Bush's Chicken Chicken Tenders. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
|
|
2016 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
|
Ganando 8,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|