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26 oct. 20
Diario de Pers17, 26 oct. 20
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Sin cambios... hoy le metemos turbo para volver a arrancar. 💪🏼
73,2 kg
Disminuído hasta ahora:
12,8 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 octubre 2020:
612 kcal
Grasa: 11,24g | Prot: 48,97g | Carbh: 84,40g.
Desayuno:
Yes Yogurt Fruta Mezclada, Papaya.
Almuerzo:
Zucchini, Calabaza, Chayote, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel).
Pasa Bocas / Otros:
Pozuelo Galleta de Soda Integral, Kirkland Granola Bar.
más...
peso estable
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1 semana sin ejercicio.
26 oct. 20 por el miembro:
Pers17
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