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体脂肪率23.5
筋肉量31.05
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 24,65g | Prot: 95,82g | Carbh: 138,33g.
Desayuno: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン Impact Whey Protein, ひじき, トップバリュ シーフードミックス, きゅうり, キューピー キューピーライト, ピーマン, アボカド, レタス, トマト, 100％全粒粉のパン, 醤油. Almuerzo: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 蒸し鶏サラダ. Cena: 牛すねポトフ. Pasa Bocas / Otros: 森永乳業 ピノ チョコ, 森永製菓 プロテインバー グラノーラココア味. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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