Diario de TonyFar, 27 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
108,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2020:
1461 kcal Grasa: 69,22g | Prot: 57,76g | Carbh: 186,02g.   Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Tomat 125g, Wasa Husman, Bremykt 5g. Cena: Fiskepinne 25g First Price, Erter tørkede COOP 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Gulrot 60g, Gulrot 100g, Gulrot 120g. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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