Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2013
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2522 kcal
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Grasa: 104,77g | Prot: 194,58g | Carbh: 196,84g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Bagel, Milk (Nonfat). Almuerzo: Uno Chicago Grill Chicago Classic Deep Dish Pizza, Tyson Foods Beef Steak Tips in Bourbon Sauce, Outback Steakhouse Baby Back Ribs (Half Rack). Cena: Spinach Salad, Steak (Lean Only Eaten), Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Healthy Choice Greek Frozen Yogurt - Vanilla Bean, Gala Apples, Peaches. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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