Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2016 kcal
|
Grasa: 87,85g | Prot: 218,67g | Carbh: 82,93g.
Desayuno: Сырок Творожный, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Куриной Грудки, Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%. Después del Desayuno: Сиртаки, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Almuerzo: Соус для Спагетти / Маринара, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Merienda: Моцарелла для Пиццы, Карпаччо из Мяса Птицы, Матиас XXL Отборный, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Отруби Ржаные, Банан, Творог Мягкий Нежный 0%. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|