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体脂肪率22.2
筋肉量31.50
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42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 30,21g | Prot: 128,84g | Carbh: 136,26g.
Desayuno: マイプロテイン Impact Whey Protein, 牛すねポトフ. Almuerzo: ゴールドジム プロテインクッキーバー, もち麦入りおにぎり, 牛すねポトフ. Cena: キムチ, 卵, わかめ, 白菜, 味噌汁, 鶏胸肉の煮物. Pasa Bocas / Otros: かりんとう. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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