Diario de Qnarik S-yan, 28 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020

58,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2020:

1148 kcal

Grasa: 31,04g | Prot: 82,00g | Carbh: 138,38g. Desayuno: Творог 5%, Банан, Мёд, Изюм, Белый Рис, Молоко (2% Обезжиренное), Желтая Зимняя Тыква. Almuerzo: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Котлеты из Куриной Грудки, Белый Хлеб. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

😢😢

28 oct. 20 por el miembro: Qnarik S-yan

🤗🤗🤗

28 oct. 20 por el miembro: raissa84


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