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yo yo
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 58,91g | Prot: 213,60g | Carbh: 143,07g.
Desayuno: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almuerzo: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Great Value Vegetable Medley, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Chicken Curry. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Beer. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Yep- I think that is just how it goes. Keep lifting and eating and I think your body will stay looking very fit! 💪🏻🏋🏻♂️
28 oct. 20 por el miembro: davidsprincess
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