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体脂肪率23.6
筋肉量31.20
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43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 41,69g | Prot: 86,55g | Carbh: 152,62g.
Desayuno: きゅうり, サラヤ ラカントS, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, アボカド, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, エフアンドエフ モアベルク6枚切り. Almuerzo: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 鎌倉ハム ロースハム, ブロッコリ, サツマイモ, Impact Whey Protein. Cena: オリーブオイル, レタス, ニンジン, ナス, 白菜, しめじ, いわしハンバーグ. Pasa Bocas / Otros: 井村屋製菓 BOX抹茶つぶあん最中, コルビージャックチーズ, 東京デーリー ミモレット. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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