Diario de Leni Liu Cing Link, 29 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
66,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2020:
1188 kcal Grasa: 45,20g | Prot: 26,39g | Carbh: 171,33g.   Desayuno: Mangga, Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Jeruk Nipis, ABC Saus Sambal, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Almuerzo: Es Loli, Pie Susu. Cena: Es Krim, Minyak Wijen, ABC Saus Sambal , Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Minyak Wijen, Prochiz Keju Slice, Telur Rebus Lunak, Bihun (Dimasak). más...
1620 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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