Diario de TonyFar, 29 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
109,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2020:
928 kcal Grasa: 45,00g | Prot: 60,78g | Carbh: 108,70g.   Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Bremykt 5g, Wasa Husman, Tomat 125g. Cena: Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g, Erter tørkede COOP 100g. más...
Ganando 12,6 kg a la Semana

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