Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
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112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 37,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 60,77g | Prot: 122,33g | Carbh: 130,65g.
Desayuno: Chata Chorizo de Soya, Huevo Cocido, Longaniza, Plátano, Cebolla Asada, Pimientos Amarillos Dulces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Spartan Proteína Hidrolizada, Araceli Leche Deslactosada. Almuerzo: Salsa Tamaba Salsa Guacamole, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Mojarra Frita, Tortillas de Maíz, Aguacate. Cena: Azúcar, Araceli Leche Deslactosada, Spartan Proteína Hidrolizada. más...
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4538 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 12 minutos, Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 53 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de serin.iner
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