Diario de ErdbeerElfe, 30 oct. 20

Essen schmitz Risotto wedges spätzle abends Reispfanne... 🙈
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2020:
1807 kcal Grasa: 84,91g | Prot: 101,21g | Carbh: 154,30g.   Desayuno: Apfel, Aldi Ungarische Salami, Lidl Dinkelkruste. Almuerzo: Edeka Schoko-Brötchen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Cena: Erdnussbutter, Marmeladen und Eingemachtes, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ja! Salamisticks, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Fein & Pikant, Edeka Salatmix Classic, Butaris Butterschmalz, Spiegelei ohne Fett, Golden Toast American Sandwich (38g). más...
1725 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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