Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 53,22g | Prot: 83,74g | Carbh: 159,22g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee, Cream (Half & Half), Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Almuerzo: Tangerine, Life Cuisine Spicy Sausage & Riced Cauliflower Bowl. Cena: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Progresso Traditional Chicken & Wild Rice Soup. Pasa Bocas / Otros: G2G Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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