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merry mel
Diario
31 oct. 20
Diario de merry mel, 31 oct. 20
Perfil de merry mel
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
54,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 octubre 2020:
649 kcal
Grasa: 15,64g | Prot: 26,09g | Carbh: 94,10g.
Desayuno:
Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Tea with Skimmed Milk.
Almuerzo:
Boots Shapers Egg Mayonnaise & Cress Sandwich.
Cena:
Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Innocent Japanese Ramen Noodle Pot.
más...
442 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Merry Mel,, thought I'd copy and paste Elizabeth Knappert's recipe for you. I was just in my emails so I thought it would be easy to do. Here you go: "cook the penne as normal, mash an avocado with the zest and juice of a whole lime. mix with the pasta, finely chop a small shallot. finely chop cherry tomatoes, red bell pepper, green leafy lettuce. (I used lambs lettuce) blanche some green asparagus tips just long enought o take the rawness off them. mix and eat. No salt, No oil. (You can add salt to taste)"
03 nov. 20 por el miembro:
bearnoggin
Has your cold cleared up yet?
06 nov. 20 por el miembro:
TomLong
👍
07 nov. 20 por el miembro:
TomLong
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