Diario de merry mel, 31 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
54,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2020:
649 kcal Grasa: 15,64g | Prot: 26,09g | Carbh: 94,10g.   Desayuno: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: Boots Shapers Egg Mayonnaise & Cress Sandwich. Cena: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Innocent Japanese Ramen Noodle Pot. más...
442 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Merry Mel,, thought I'd copy and paste Elizabeth Knappert's recipe for you. I was just in my emails so I thought it would be easy to do. Here you go: "cook the penne as normal, mash an avocado with the zest and juice of a whole lime. mix with the pasta, finely chop a small shallot. finely chop cherry tomatoes, red bell pepper, green leafy lettuce. (I used lambs lettuce) blanche some green asparagus tips just long enought o take the rawness off them. mix and eat. No salt, No oil. (You can add salt to taste)" 
03 nov. 20 por el miembro: bearnoggin
Has your cold cleared up yet? 
06 nov. 20 por el miembro: TomLong
👍 
07 nov. 20 por el miembro: TomLong

     
 

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