Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2013
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2272 kcal
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Grasa: 73,08g | Prot: 198,40g | Carbh: 220,77g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Buffalo Wild Wings Pulled Pork Sandwich. Cena: Vegetable Beef Soup (Prepared with Water), Spinach Salad, Chicken Breast, Broccoli, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Peaches, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Beef Jerky. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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