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31 oct. 20
Diario de Joelmel, 31 oct. 20
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Up down. Up down. Sticking to my plan because eventually the down with stick.
131,2 kg
Disminuído hasta ahora:
28,0 kg
.
Aún para ir:
35,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 octubre 2020:
923 kcal
Grasa: 63,51g | Prot: 70,34g | Carbh: 30,80g.
Almuerzo:
Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Raspberries , Kirkland Signature Marcona Almonds, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Carando Genoa Salami.
más...
2462 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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31 oct. 20 por el miembro:
saskiamania
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