Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3148 kcal
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Grasa: 74,95g | Prot: 150,27g | Carbh: 286,41g.
Desayuno: Café Espresso, Café Espresso, Melón , Danone Yogur Sabor Limón, Queso Brie, Ubago Salmon Ahumado, Mercadona Pan Multicereales, Tortilla Francesa, Zumo de Naranja Natural, Café Espresso, Tomates, Té (Infusión). Almuerzo: Red Bull Red Bull Sugarfree, Cerveza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Café, Baguette, Huevo Frito. Cena: ElPozo Jamón Cocido Extra, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Mestemacher Pan Negro de Westfalia, Hacendado Cacahuete Frito, Coronita Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Ginebra y Tonica, Ginebra y Tonica, Coronita Cerveza, Coronita Cerveza, Cerveza. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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