Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 62,87g | Prot: 169,75g | Carbh: 133,14g.
Desayuno: Лакомо Сливки 10%, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después del Desayuno: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Home Cheese Сыр Чеддер, Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Куриная Печень, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Merienda: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Куриной Грудки, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Cena: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жаркое из Свинины (Постное), Макфа Вермишель Отварная. Después de la Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Банан, Творог Мягкий Нежный 0%. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|