Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 42,88g | Prot: 223,74g | Carbh: 283,93g.
Desayuno: Cinnamon, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Broccoli, Egg White, Egg. Almuerzo: Pears, Skinless Chicken Breast, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Carrots, Broccoli, Nutricost Whey Protein Isolate, Kale, Sweet Potato, San-J Organic Tamari, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Great Value Sliced Beets, Brown Rice. Cena: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate, Chewing Gum (Sugarless). más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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