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I'm on my way to TWOderland!! 🤠
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2940 kcal
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Grasa: 92,14g | Prot: 202,49g | Carbh: 326,32g.
Desayuno: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Almuerzo: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Merienda: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Burger King Loaded Steakhouse Burger, Dairy Queen Brownie and Oreo Cupfection. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Bus Driving - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
LOL - Just be careful, don't get frustrated if you hit a weight gain plateau. The most important thing is to be consistent and don't give up! :-)
02 nov. 20 por el miembro: Egull1
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02 nov. 20 por el miembro: atriel2
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Find the Deuce Chris! 💪💪💪💪
02 nov. 20 por el miembro: 66Pack
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we had to play that in the nursing home. find the deuce.
02 nov. 20 por el miembro: one.point.O
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weight gain plateau? that a thing? hahahahaa. I need to find the weight gain break.
02 nov. 20 por el miembro: -Diablo
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Peso Histórico de chrisw77
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