Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 53,60g | Prot: 70,47g | Carbh: 215,72g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), WestSoy Organic Unsweetened Plain Soymilk, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Apples , Great Value Chopped Dates, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: Cheddar Cheese , Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Hormel Chili with Beans. Cena: Fage Total 0% Greek Yogurt, On The Border Tortilla Chips, Banana Bread. Pasa Bocas / Otros: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Sweet Red Peppers, Celery, Carrots. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de writingwyo
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