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fuera de keto
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 100,15g | Prot: 175,28g | Carbh: 118,91g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Coliflor, Queso Parmesano (Rallado), Yema Dorada Huevo Huevos. Almuerzo: Aceite de Oliva, Tortiricas Tortillas, Irazu Palmito Enlatado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Patata, PRO Mani Pro Salado, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Queso Fresco, Aceite de Oliva, Plátano Maduro. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold , Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold . más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de davidantonio22
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