Diario de hobodon (호주부), 04 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
59,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2020:
1757 kcal Grasa: 46,14g | Prot: 78,16g | Carbh: 270,39g.   Desayuno: 혼합 곡물빵, 혼합 견과류, 이즈니 무염 버터, 삶은 계란, 사과, 찐옥수수, 커피. Almuerzo: 깻잎장아찌, 콩나물, 시금치나물, 깍두기, 어묵조림, 뚝배기불고기, 상추, 공기밥. Cena: 방울 토마토, 홍시, 상하목장 유기농 저지방 우유, 건포도, 혼합 견과류, 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 롯데 청포도 캔디, 커피, 사과즙. más...
1910 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

6 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de hobodon (호주부)


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.