Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 54,92g | Prot: 134,09g | Carbh: 250,86g.
Desayuno: Coffee, 2% Fat Milk, Oatmeal with Fruit. Almuerzo: Honeycrisp Apples, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Turkey Pepperoni, QT Kitchens Oven Roasted Turkey Sandwich. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Kroger Chicken Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Bubly Sparkling Water, Pineapple , Wegmans Green Seedless Grapes, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Sexo - 20 minutos, Estudiar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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