Diario de menphir, 04 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
85,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2020:
506 kcal Grasa: 17,16g | Prot: 76,31g | Carbh: 7,11g.   Desayuno: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata, Huevo, Clara de Huevo. más...
2039 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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