Diario de ヤママユガ, 06 nov. 20

Perfil de ヤママユガ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

4:30
体重66.2kg
体脂肪率24.3%
筋肉量47.5kg

66,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg. Aún para ir: 9,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2020:

1641 kcal

Grasa: 66,99g | Prot: 146,38g | Carbh: 111,06g. Desayuno: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 花王ヘルシア緑茶, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 7種類野菜のカレースープ, セブンイレブンお刺身かにかま, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブンたんぱく質が摂れる　おろしの豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Pasa Bocas / Otros: ダノンオイコスみかんミックス, ザバスミルクプロテインココア味, セブンイレブン生ハムロース. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

You are really making good progress nice job

05 nov. 20 por el miembro: jenny3781

jenny3781さん＞ Thank you✨ ▽°｜ﾉｼ I drank a lot of alcohol, but I ate only a little, so I don't expect to gain too much weight. ▽°｜b✨

05 nov. 20 por el miembro: ヤママユガ


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ヤママユガ

Ver la Historia Completa

Diario de ヤママユガ, 06 nov. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ヤママユガ