Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 74,13g | Prot: 64,34g | Carbh: 217,35g.
Desayuno: Whole Milk, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Cream (Half & Half), Coffee. Almuerzo: Apples, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Lettuce, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Whole Wheat Bread. Cena: Butter, Italian Bread, Corona Corona Hard Seltzer, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: Sweet Tarts Mini Chewy, Mars Milky Way (Minis), Twix Twix Minis (3), Skinny Pop Popcorn. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 4 horas, HIIT - 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 17 minutos. más...
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peso estable
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