Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2013
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 81,45g | Prot: 95,82g | Carbh: 119,05g.
Desayuno: Whole Milk Fruit Variety Yoghurt, Sunflower Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Tesco Hot Chocolate, Aunt Bessie's Homestyle Roast Potatoes, Tesco Carrot, Cauliflower and Broccoli, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only). Cena: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Pears. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jespes26
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