Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 51,73g | Prot: 87,51g | Carbh: 239,15g.
Desayuno: 찐옥수수, 커피, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, 찐고구마. Almuerzo: 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 견과류, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 조미김, 사조 마일드 참치, 김치, 멸치볶음, 다진 마늘, 풀무원 찌개두부, 풀무원 생청국장, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 바나나, 밤, 사과, 농심 꿀꽈배기 (30g), 해태 자두캔디, 혼합 견과류, 건포도. más...
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1569 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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