Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 43,08g | Prot: 158,49g | Carbh: 142,76g.
Desayuno: Champiñones, Nature's Heart Almond Vainilla Unsweetened sin Azucar, Huevo Revuelto, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pimiento Rojo, Plátano, FUD Queso Mozzarella Rebanado, Cebollas. Almuerzo: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Mandarinas. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de draculoid
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