Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 43,90g | Prot: 225,72g | Carbh: 275,51g.
Desayuno: Cinnamon, Egg White, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Broccoli, Egg. Almuerzo: Strawberries, Skinless Chicken Breast, Broccoli, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Brown Rice, Nutricost Whey Protein Isolate, Carrots, Kale, Great Value Sliced Beets, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, San-J Organic Tamari, Sweet Potato. Cena: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate, Chewing Gum (Sugarless). más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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