Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 48,97g | Prot: 157,10g | Carbh: 149,36g.
Desayuno: Champiñones, Huevo Revuelto, Pimiento Rojo, Parma Jamon de Pechuga de Pollo, FUD Queso Mozzarella Rebanado, Cebollas. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Yoplait Yoghurt Natural, Durazno. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de draculoid
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